‏הצגת רשומות עם תוויות דיכאון. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות דיכאון. הצג את כל הרשומות

22.12.2016

למה דווקא לי רע ?

באמת שלאף אחד אין באמת תשובה ל-למה החיים שלנו מסתבכים, לא משתפרים או למה קורים לנו דברים רעים. הניסיון להבין למה רע לנו כל כך עומד על הניסיון לפרוץ לחלל, לגור במאדים לפענח מה נמצא במצולות כדור הארץ ולמצוא את אלוהים.

לא ניתן לכמת סבל או לכמת כאב או לעשות תחרות של מי סובל יותר. מסתבר שבחיים עצמם ישנה רמת סבל מסוימת לכל האנשים באשר הם, השאלה היא האם הסבל נפסק או לפחות מתפתח או שנידונו תמיד לכאוב במידה מסוימת. הייתי מתה להקשיב למישהו או מישהי שעברו חיים קשים מאוד ויצאו מזה לעולם של כיף אינסופי או לפחות לחיים של בעיות של אנשים עם פריבילגיה. הבעיה היא שאני תמיד חושבת שהם משקרים. הסיפורים שלהם לעולם לא שלמים, משהו באמצע תמיד חסר. איך משם הגעתם לשם? ואז נותנים לך פרט קטן כזה וטוענים שכך הכול התחיל ושם נח המזל. ואני עדיין חושבת שזה שקר.

לא הכול בסיפורים של הסינדרלות נשמעים לי אמינים וקשה לי מאוד להאמין שהזדמנויות כאלו נהדרות ישבו להם באמצע הרחוב וחיכו לסינדרלה. כי אם כן, המסקנה הראשונה היא שיש גוף גדול ועוצמתי שאנחנו לא רואים ושולט על החיים שלנו וברגעי הסבל, ממש מייעד לנו סבל.  – זה ללא ספק הדבר הנורא ביותר שניתן לחשוב עליו והוא ללא ספק מדכא וגורם לי פשוט ללכת לישון ולא להתעורר גם בשביל שירותים ואוכל.

הדבר האחר שיכול לעלות למישהו או מישהי עם חיים זבל בראש היא שהכול אשמת החיים. הכול באשמתנו? אבל מה עשינו. אני כל הזמן נופלת לנקודת המחשבה הזו שהכול באשמתי, שאני פשוט לא רוצה חזק מספיק, שאני לא משיגה מספיק או שאני עצלנית. אני, אני הבעיה.

מזלי ומזל הקוראים של התוכן הזה הוא שאני מאוד רציונלית.

המחשבה שהכול תלוי בי נתקלת במכשול אחר הנקרא חשיבה ביקורתית. בכל פעם שאני חושבת שהחיים שלי תקועים ולא זזים לשום מקום היא באשמתי אני חושבת על איך היה נראה כל העולם אם זה היה נכון. אם הכול תלוי באנושות ובפרטים הקטנים שחיים את חייהם הרעים, הם לא היו בוחרים את החיים הללו ולא אכפת לי מה אומרים.

אף אחד לא בוחר לעצמו חיים רעים. זה מטופש לחשוב ככה.

כולנו הולכים לישון בלילה ומדמיינים עצמנו מלכי כל העולמות. עם מעריצים שאומרים לנו שהם אוהבים אותנו, עם מישהו שמזכיר לנו כמה אנחנו נהדרים. כולם חולמים על הצלחה. כולם חולמים על כסף. לכן, אני לא מצליחה להאמין לאמרות השפר של 'כוחו של התת מודע' ושל 'הסוד' וכל אותם מדריכים רוחניים שהוליווד השטחית אימצה לעצמה. – אלו באמת צרות של עשירים.

כל מי שסבל מחייו יודע שהחיים לגמרי מחוץ לשליטתו. זה כל כך מעצבן לנסות לגלות למה לי לא הולך. וזה מרגיז עוד יותר לחשוב שזהו הלוטו של החיים. – יש רצון להילחם רק עד גבול מסוים ואז כל הרצון הולך ושוב אני לפחות, חוזרת לישון ושלא תעזו להוציא אותי מהמיטה.

החיים הם זבל אל תטעו לחשוב שיש תשובה וסיבה.


קרן שמש ושמיים מעוננים


נ.ב

תמיד צריך לנסות, גם כשאנחנו כבר מיואשים מהכול. וזאת מהסיבה הפשוטה שאנחנו באמת לא יודעים כלום, ועד כמה הכול מקרי ובכל רגע נמצא את האדם המתאים שגם הוא יאמין בנו. אולי זה לעולם לא ייקרה, אבל מה אם אנחנו נמנע מעצמנו לגרום למשהו לקרות לנו?


30.5.2016

היום שבו הבנתי שאני רוצה למות



 חשבתי על זה בלילה הקודם. כשהנחתי את הראש על הכרית, ועוד לפני כן, העיניים שלי התחילו לדמוע, תחושת מועקה, עצב ותסכול פשוט מילאו בין רגע את כל ספקיות הדם שלי. הבכי היה סימפטום חיצוני לכך שאפילו הורידים שלי געשו מבכי.

 התעלמתי מתחושת האבדון משום שכבר התרגלתי אליה מאוד, התעלמתי ממנה כשם שכבר למדתי להתעלם מעצמי. הרי רק אני יודעת עד כמה חסרת חשיבות אני. ובעוד הבכי התעצם, הטישו נגמר ופשוט התעייפתי מעצמי שוב, ניסיתי להיזכר מתי זה התחיל. מתי היה היום הראשון שבו אמרתי לעצמי שאני מאוד רוצה למות וגם ראיתי בעיני רוחי את התכנית שתוביל אותי אל קץ הקיצים.

 נזכרתי שזה היה לפני יותר מעשר שנים. אני לא זוכרת את הגיל המדויק אבל אני זוכרת את מה שהרגשתי.
 הרגשתי אבדון. קול שאמר לי : למה עוד להמשיך? הגעת אל הסוף.
 כנראה שצדק, כי מאז ועד היום אני עדיין, מאוד רוצה למות.

 זה קרה כשעליתי חזרה הביתה מבית השכנה שהייתה החברה הכי טובה שלי, נשמה תאומה. בעבר הסברתי את זה ששתינו יצאנו מאותו המפעל, כמו במחשב שתינו היינו עשויות מאותן השבבים השייכים לאותו בית ייצור, אבל מאז היציאה מהמפעל ועד שהכרנו אנשים שונים השתמשו בנו. כל מחשב היה לשימוש אחר, ועדיין תאומות ייצור לא משנה שלא היינו דומות באופי או במראה בכלל. הדרך שלנו אל המסקנות הייתה זהה.

 אם כן, אז פעם הייתה לי נפש תאומה היום כבר לא ואני עדיין אוהבת אותה. באותו היום, לא קרה שום דבר משונה, לא רבנו, לא ראיתי אותה פתאום בצורה אחרת. היא הייתה נפלאה כמו שהיא כמו שתמיד ראיתי אותה. פתאום, זה לא שינה.

 פתאום, אותו המעגל החברתי שלא היה שייך לי - אלא לה. לא ריגש אותי. הבנתי שזה בר חלוף ועדיף שיחלוף מהר. השארתי אותם שם, בחצר הקידמית של ביתה. הם המשיכו לדבר ופשוט להיות ואני עליתי למעלה. עמדתי מאחורי שולחן המטבח והבטתי במרפסת, שם יכולתי לצפות בכולם ולשמוע הכול.

 העדפתי ללכת אל החדר שלי וכנראה לקרוא. אני זוכרת את הרגע שבו נכנסתי אל החדר וראיתי מולי את החלון. העץ המשתקף ממנו גידל ענפים עבותים שעוד קצת ונכנסו לי אל החדר, וחשבתי לפתוח את החלון לצאת החוצה, להוריד את החולצה ולקשור אותה לצוואר שלי ולאחד הענפים ולעשות באנג'י למטה.

 זה היה הרגע הראשון שבו הבנתי שהכול נגמר. ולא ידעתי למה ואני עדיין לא יודעת איך הכול השתנה פתאום. הרי עוד לפני היה רע, ואמרו עלי דברים נוראיים שנכנסו לי לראש ודפקו אותי לעד והתמודדתי וגם הבלגתי כי רוב הדברנים מטומטמים הם.

 מאז צמאתי לתשומת לב, וחזרתי אל הקומה התחתונה וביליתי שם את רוב הזמן. בניגוד ללפני כן הייתי עוצרת את עצמי ואומרת לי שעכשיו עדיף לחזור הביתה. לפני כן הייתי יכולה להיות שם עד שכולם הלכו לישון ולחזור לישון במיטה שלי, לפעמים הייתי ישנה שם למרות שגרתי ממש למעלה. גיליתי שאני מקבלת מגרנות רעש. - כן זה אמיתי, אני סובלת ממגרנות רעש עד היום אם אני נחשפת ליותר מידי רעש ולא זוכה לשקט גם בבית. אז לכן, אמרתי לעצמי שהתמכרתי למשהו שהוא לא שלי ובשלב מסוים הייתי חוזרת הביתה. אל השקט.

 אך השקט בודד הוא. והתשובה הייתה, או הרעש או הבדידות. משהו התפקשש בילדות שלי בצורה רצינית ביותר אך זה לא מסביר למה כבוגרת לא הצלחתי לסדר אותם. אין לי חברים היום ופעם היו לי חברים שאנשים אחרים כינו אותם כ - "חברה שלא מתאימה לך" וזו הייתה החברה היחידה שהייתה לי, אז מה זה אומר עליי?

 ומאז ועד עתה אני בודדה, ורוצה מאוד למות. הדבר הנורא היותר מזה היא כמות הפוסטים שקיימים ברשת על אנשים שנמאס להם ורוצים למות. מוזר, אף אחד לא הציע תרופה. גם כל אותם האתרים חסרי הפשר הללו נגד התאבדויות בגיל הנעורים מציעים לנערים ונערות להוציא קיטור, אך התשובות שאנשים מציעים שם נוראיות יותר מהמוות.

 עד כה אני יודעת שני דברים. צריך אומץ באותה המידה שדרושה אטימות כדי להתאבד וזו באמת אפשרות. - יש אלטרנטיבה לחיים.
צריך לסבול הרבה ולהתעלם מהכאב עד שהמוות יבוא מעצמו, כי הוא יבוא מעצמו.
אני משתדלת, עד כמה שאדם ללא מוטיביציה יכול, לצאת מהבית ולעשות משהו, כי אז הסטטיסטיקה לטובתי, הסיכוי למות עולה מעט. ההזויים נותנים לחיים משמעויות שונות ומשונות אבל יש רק דרך אחת לתאר אותם: זו מכת טבע, החיים קורים גם בלי שנרצה וגם אם אנחנו עושים פוס הם עדיין קורים, זה כמו טורנדו וגשם אי אפשר לעצור אותם וכנראה שסבל הולך איתם יד ביד. נשאר רק לבכות ולהמשיך.

 או להתאבד, אם לא מפחדים שבשנייה שהנשימה האחרונה תילקח מישהו או משהו יחליט לעשות לנו טובה ויבוא העתיד.

4.10.2015

על הדיכאון





תחושה היא תוצאה של משהו אמתי שקרה, תחושה של כאב ורע ובדידות לא יוצאים יש מעין, ולפעמים גם לא נוצרים כתוצאה מאירוע אחד יש אנשים שמתדרדרים באטיות לכך. דיכאון אינו משבר, דיכאון זה לא באמת הרמת ידיים. דיכאון זה סכסוך פנימי בין החיים עצמם שקורים במלא ובין ההבנה שיש טוב יותר, איפה שהוא לפחות, שהיינו רוצים אותו לעצמנו. דיכאון זה לא מצב נפשי, דיכאון זה אופי ויש אנשים שירצו למות במשך כל חייהם הארוכים ובסוף ימותו מזקנה. דיכאון זה אופי בגלל שאנחנו רואים פתאום את העולם בצורה אחרת, כמו שהרבה אומרים, אין טעם או אין כוח ולפעמים זה לא בגלל איזשהו עול, אלא בגלל שתפיסת עולמנו השתנתה, ותפיסת עולמנו לרוב משתנה כל הזמן. הרצון למות הוא מחסור בסם, החיים יכולים להיות סם ממכר רק מעצם כך שהם קורים בכל מקרה. כלומר, אני רוצה למות ואיך שהוא בכל יום אני חיה ומתפעלת מזה. החיים הם סם מכיוון שישנם חיים מסוימים שניתן לחיות אותם וכלל לא להרגיש בשינויים הקלים סביבנו. יום אחרי יום זה פשוט קורה בטבעיות, היכולת למלא ולמלא את החיים עד שלא מרגישים כלום  מלבד קטטוניות של החיים היא בחזקת הרוב כך אומרים ואני לא מאמינה. אני מאמינה שכולם בדיכאון והרוב מפחדים למות, בזמן שמעטים ממענים לרגע בו יפסיקו להרגיש את נוכחות עצמם. אובדן העצמי שלמדנו להכיר מעורר פחד לאבד אותו, אך עבור אנשים מסוימים ישנה הבנה כי אותו העצמי הוא הסיבה לדיכאון ולכאב ולא מפחדים להיפתר ממנו.