דברים חשובים שלמדתי ממני :

1.  לעשות ספורט, בלי שום קשר למראה. ספורט משפר את היציבה, את תנועות הגוף ורמת אנרגיה כללית. באופן כללי יעשה את הגוף שלך יעיל יותר.
2. לאכול בריא זה טוב. לאכול טעים, את מה שאנחנו אוהבות בלי חשבונות נפשיים, ממש חשוב לבריאות הנפשית.
3. בריאות נפשית עלולה להיות אפילו חשובה יותר מבריאות פיזית. זה טוב להחלמה, וטוב להתגברות מעל מכשולים פיזיים שונים.
4. להתעלם מהסביבה ולמצוא רק את הדברים המחמיאים לך ומתאימים לך.
5. בקשר לבריאות נפשית, חשוב להפריז בדברים שעושים לנו טוב. ובעיקר משכיחים מאיתנו את הרע.
6. בקשר לסעיף 4, לא לנסות להתאים עצמך לבגדים. להתאים את הבגדים לעצמך.
7. את יכולה לשנוא את עצמך, זה בסדר. אבל שזה יהיה הסוד הכי כמוס שלך.
8. קרמים ומוצרי טיפוח שמתאימים לך, באמת ובתמים יכולים לחולל קסמים.
9. זה מאוד חשוב להיות עסוקה, גם כשאת לא עושה כלום. כלומר, לנוח זה טוב. לא להתבטל.
10. להוציא בין רגע את מה שיש לך להגיד, או להתגונן, או אפילו לתקוף. אחרת את עלולה לזכור רגעים קטנים ומעיקים לנצח. הם יטרידו אותך יותר מידי במחשבות, ויגרמו לך להעריך לא נכון את מערכות היחסים שלך.
11.  10 וחצי: לא להפנים! אם תפנימי זה יכול להיות יותר גרוע.